بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري، فإن اختيار الحذاء المناسب أمر بالغ الأهمية. ذلك لأن مرض السكري يسبب تلف الأعصاب في القدم وسوء الدورة الدموية، مما يجعل القدم تفقد قدرتها على الشعور بالألم. إذا تعرضت القدم للضغط أو الاحتكاك، سيصبح التئام الجروح صعبًا، مما قد يؤدي إلى التهابات خطيرة. لذلك، من الضروري توخي الحذر الشديد عند اختيار الأحذية، وتعتبر التهوية، وسهولة الارتداء، والملاءمة هي العناصر الرئيسية الثلاثة.
التهوية هي الأساس الصحي للقدم
يميل مرضى السكري إلى التعرق بشكل أكبر، وبسبب سوء الدورة الدموية، يتبخر العرق ببطء. إذا كان الحذاء سيء التهوية، ستظل القدم في بيئة رطبة وحارة، مما يزيد من خطر الإصابة بالبكتيريا والفطريات، مثل القدم الرياضية والتهاب حول الظفر.
فما هي المواد التي توفر تهوية جيدة للحذاء؟
● القماش الشبكي: الأحذية المصنوعة من القماش الشبكي خيار ممتاز، حيث يحتوي سطحها على العديد من الثقوب الدقيقة التي تسمح بتدفق الهواء بحرية، وتخرج العرق والحرارة من القدم، مع الحفاظ على جفافها. سواء كنت تتمشى يوميًا أو تمارس رياضة خفيفة، فإن الأحذية الرياضية الشبكية ستلبي احتياجات التهوية.
🥿أحذية نسائية كاجوال محبوكة قابلة للتنفس
● الجلد الطبيعي: الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي عالي الجودة لها قدرة تهوية جيدة أيضًا، حيث يمتص الجلد العرق ويطلقه. عند اختيار الأحذية الجلدية، تأكد من اختيار جلد لين ووا ضح المسام، وتجنب الجلد الصلب الذي يعيق التهوية.
🥿أحذية نسائية من الجلد الطبيعي قابلة للتنفس
● القطن النقي: أحذية القطن النقي جيدة التهوية، وناعمة الملمس، وصديقة للبشرة، ولا تسبب تهيجًا للقدم. مناسبة للارتداء في الداخل أو في المواقف المريحة.
سهولة الارتداء والخلع تقلل من مخاطر الإصابة بالقدم
قد يعاني مرضى السكري من انتفاخ القدم وصعوبة الحركة، مما يجعل ربط الحذاء أمرًا صعبًا. قد يتسببون عن غير قصد في ضغط القدم أثناء ارتدائها أو خلعها. لذا، فإن الأحذية سهلة الارتداء والخلع تقلل بشكل فعال من هذه المخاطر.
حذاء سهل الارتداء مصمم خصيصًا للنساء المصابات بداء السكري:
● التصميم بالفيلكرو: الأحذية المزودة بالفيلكرو سهلة الارتداء، فقط افتح أو ألصق الفيلكرو دون الحاجة للانحناء لربط الرباط. يمكن ضبط توتر الفيلكرو حسب انتفاخ القدم للتكيف بشكل أفضل.
● تصميم السحاب: حذاء السحاب خيار جيد، يمكن ارتداؤه بسهولة بإغلاق السحاب والخلع بسرعة بفتحه. مناسب بشكل خاص للمرضى ذوي الحركة المحدودة في اليدين.
● التصميم المرن عند الفتحة: الأحذية ذات الفتحة المرنة لا تتطلب جهدًا للدخول، حيث يمكن للقدم الدخول بسهولة، والفتحة المرنة تلتصق بالكاحل بشكل مريح وسهل.
🥿حذاء كاجوال نسائي سهل الارتداء عالي المرونة
التغليف القوي يوفر الدعم والحماية الكافية
التغليف الجيد يسمح للحذاء بالالتصاق بالقدم بإحكام، ويوفر دعمًا كافيًا للقدم، ويقلل من الحركة أثناء المشي، مما يخفض من احتمالية التعرض للاحتكاك أو الصدم. في الوقت نفسه، يساعد التغليف المناسب على تعزيز الدورة الدموية للقدم.
الأحذية ذات الخصائص التالية لها قدرة عالية على احتواء القدم:
● تصميم مناسب للحذاء: اختيار أحذية برأس مستديرة وعرضة يوفر مساحة كافية لأصابع القدم ويمنع الضغط عليها. في الوقت نفسه، يجب أن يكون وجه الحذاء متناسقًا مع سطح القدم، ونعل الحذاء يوفر دعمًا معينًا ويتكيف مع حركة القدم.
🥿حذاء كاجوال نسائي عريض خفيف الوزن
● ارتفاع مناسب للحذاء: قد يقيد الكعب العالي جدًا حركة الكاحل، بينما الكعب المنخفض جدًا لا يوفر احتواءً ودعمًا كافيًا. بشكل عام، توفر الأحذية متوسطة الارتفاع احتواءً جيدًا للكاحل ودعمًا مستقرًا، وهي مناسبة للمشي اليومي.
● تصميم تعزيز الكعب: الأحذية التي يتم تعزيز منطقة الكعب فيها تساعد بشكل أفضل على تثبيت القدم ومنع انزلاقها للخلف أثناء المشي، مما يعزز قدرة الحذاء على الاحتواء والاستقرار.
نصائح إضافية عند شراء الأحذية
بالإضافة إلى النقاط الثلاث الرئيسية السابقة، يجب على النساء المصابات بالسكري مراعاة النقاط التالية عند شراء الأحذية:
● مقاومة الانزلاق: اختيار الأحذية التي لها نقوش واضحة على النعل وقدرة جيدة على منع الانزلاق لتجنب السقوط وإصابة القدم.
● التغيير الدوري: بعد الاستخدام المتكرر، قد تتشوه الأحذية وتتآكل مما يؤثر على قدرتها على الدعم والتغطية، لذلك يوصى بتغيير الأحذية كل 6-12 شهرًا.
باختصار، يجب على النساء المصابات بالسكري عند اختيار الأحذية مراعاة عوامل مهمة مثل التهوية وسهولة الارتداء والخلع والتغطية العالية، مع الأخذ في الاعتبار الحالة الخاصة بالقدم واحتياجات الارتداء، واختيار الحذاء الأكثر ملاءمة لحماية صحة القدم وتحسين جودة الحياة.
قد تكون مهتمًا بـ:
✅علاج برودة القدم لمرضى السكري: اختيار الحذاء الصحيح هو المفتاح
✅احتفال اليوم الوطني السعودي 2025: تخفيضات حصرية لفترة محدودة على جميع المنتجات، نحتفل مع الوطن!
